ANTIDOULEUR DOS-NUQUE-EPAULES - 60 mn

Description

EN BREF Le massage décontractant des muscles ciblant le haut du corps. Il viendra apaiser vos points de tension pour repartir la tête haute. DESCRIPTION Chaque contrariété ou évènement stressant se marque dans la totalité de notre corps. Tous les évènements sont également enregistrés par notre cerveau. Bien faite est la nature, car le cerveau efface l’évènement de notre conscience. Mais l’inconscient s’en souvient. Constamment sous stress, votre cerveau va réagir en déclenchant du cortisol. Un taux de cortisol trop élevé va contracter les muscles. Les paravertébraux vont avoir tendance à se resserrer un de l’autre, et donc, enfermer la colonne vertébrale. Les sensations seront dans un premier temps : - Etroitesse dans le corps - Douleur de chaque côté de la colonne vertébrale - Corde tendue de chaque côté de la colonne - Besoin répété de devoir s’étendre, de faire « craquer » les articulations du dos - Migraine, trouble du sommeil. Comme notre musculature est une chaine, dès qu’une modification apparaît à un endroit du corps, nous modifions spontanément l’axe, la posture, afin de nous soulager sur le moment. Cette modification provoquera une nouvelle tension, dans une autre région du corps désaxée de notre comportement. Si le massage est d’abord réputé pour soulager les muscles fatigués et endoloris, un bon massage peut aussi susciter la production d’endorphines — des substances produites dans le cerveau qui auraient la capacité d’atténuer le stress, de soulager la douleur, de stimuler le système immunitaire, de favoriser le sommeil, de réduire l’anxiété, de renforcer l’estime de soi et même de ralentir le processus de vieillissement. Les gestes du massage antidouleur dos-nuque-épaule, ceux qui relaxent les tensions dues aux mauvaises positions de travail, au sport, au stress, sont plus toniques. Ce sont des gestes rapides, profonds, pénétrant les muscles. POUR QUELS BIENFAITS ? Le massage permet de : • Détendre légèrement le mental (sans avoir d’effets réels sur le stress) • Dénouer les tensions • Détendre les muscles, leur rendre une meilleure élasticité, tonicité • Soulager les courbatures et contractures • Stimuler la circulation sanguine du dos.